Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
117,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
845 kkal
|
Lemak: 35,62g | Prot: 56,61g | Karb: 73,23g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Danone Requeijão Cremoso, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Makan Siang: Molho de Queijo Azul e Roquefort para Saladas, Hellmann's Maionese, Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
3994 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Bersepeda - 22 menit, Alat Olahraga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brkmoreira
|