Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2017
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2017:
|
919 kkal
|
Lemak: 20,27g | Prot: 60,65g | Karb: 129,67g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Banana Nanica. Makan Siang: Sentir Bem Aveia Integral Sabor Mel, Músculo Bovino, Músculo Bovino. Camilan/Lainnya: Mamão, Morangos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Murilo Chadi
|