|
nada
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
2302 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 127,31g | Karb: 321,13g.
Makan Pagi: Pasta de Amendoim, Extra Pão Sovado, Extra Pão Sovado, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Kellogg's All-Bran, Café (Infusão). Makan Siang: Café com Leite Integral, Pasta de Amendoim, Ruzene Arroz Vermelho, Frango Grelhado, Quero Seleta de Legumes, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Aveia, Kellogg's All-Bran, Café com Leite Integral. Camilan/Lainnya: Natural One Suco Detox Limão, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thiago.m.o
|