|
Что-то с неделю вес как встал на 108, так и болтается на этой отметке... И дико хочется есть. Может, нервы, может, и в самом деле не хватает организму каких-то элементов... Спортзал не получился сегодня, всю неделю без спорта. Буду хоть пешком по улице ходить...
В общем, пост вечерней депрессии. Пью Тигуанинь и депрессую.
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
2695 kkal
|
Lemak: 60,49g | Prot: 118,56g | Karb: 434,97g.
Makan Pagi: Виноград, Макдоналдс Яблочные Дольки, Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L). Makan Siang: Лосятина, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Makan Malam: Виноград, ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Творог 5%. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе, Яблочные Дольки, Мороженое Рожок, Кофе, Банан. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|