Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2017
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
1135 kkal
|
Lemak: 44,50g | Prot: 73,23g | Karb: 99,93g.
Makan Pagi: Panini Low Carb. Makan Siang: Tomates, Couve Chinesa, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango. Makan Malam: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Repolho Verde, Frango (Empanado e Frito), Banana Prata, Repolho Verde, Frango (Empanado e Frito). Camilan/Lainnya: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
treino hit - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rayraalmeida98
|