Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2017
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
1272 kkal
|
Lemak: 38,17g | Prot: 72,17g | Karb: 109,74g.
Makan Pagi: Zeytin, Kepekli Ekmek, Rafadan Yumurta, Balparmak Apitera Zen, Tereyağı, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Roka Marulu. Makan Siang: Tahin Pekmez, Tavuk Göğüs Eti, Muz. Makan Malam: Kepekli Ekmek, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Rakı, Yoğurtlu Havuç Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Power Walking - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gulayasya
|