Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2017
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
916 kkal
|
Lemak: 18,97g | Prot: 50,94g | Karb: 139,70g.
Makan Pagi: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Almendra Natural, Banana, Granja San Francisco Miel de Milflores, Aldi Queso Quark. Makan Malam: Quinoa. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DesireeSanz
|