Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2017
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
1652 kkal
|
Lemak: 70,78g | Prot: 65,85g | Karb: 191,95g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Bio Planete Arganöl Geröstet, Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert, Edeka Original Französischer Weichkäse, Milbona Quark 20%, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Tee. Makan Siang: Butternut Kürbis. Makan Malam: Aldi Bio Mozzarella, Rote Zwiebeln, Chilischoten, Tomaten, Möhren, Schupfnudeln. Camilan/Lainnya: Cote D'or Fin 86% Noir Brut , Mandarine. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|