Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2017
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
|
640 kkal
|
Lemak: 27,79g | Prot: 52,29g | Karb: 45,02g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Ikea Сырники. Makan Siang: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan avengerofhare
|