|
Gaat lekker, volgende doel is alweer in zicht
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2017:
|
1293 kkal
|
Lemak: 52,28g | Prot: 58,89g | Karb: 138,35g.
Makan Pagi: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Makan Siang: Camembert, AH Tijgerbrood Bruin, Ijsbergsla. Makan Malam: AH Les Pains Triomphe Meergranen, Jumbo Crema Di Balsamico , Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, Gele Paprika's, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Maisbrood. Camilan/Lainnya: AH Geschrapte Worteltjes. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|