|
42.3 peso vestita nutrizionista
40 peso bilancia casalinga
41.6 peso odierno bilancia digitale palestra
|
41,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2017:
|
1083 kkal
|
Lemak: 45,58g | Prot: 64,67g | Karb: 94,32g.
Makan Pagi: Stuffer Crepes Crea, Lavazza Qualità Rossa, Nutella Nutella. Makan Siang: Pomodori, Bonduelle Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Pepe Nero, Valsoia Burger di Soia. Makan Malam: Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Pepe Nero, Santa Lucia Ricottina, Tacchino Arrosto . Camilan/Lainnya: Lazzaroni Tutti Miei con Farina Integrale . lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Gym - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 56 menit, Treadmill - 40 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Aerobik - 51 menit, Latihan Perut - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucrezia.sampino
|