Jurnal naychagas02, 28 Nov 17

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sao - 3 kilos , em uma semana exata de low carb , estudei muito ainda continuo estudando .
dica : mesmo que possa consumir queijos e creme de leite , consumam exporadicamente , opte por pratos mais simples e mais temperados para carnes e legumes.

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Boa dica sobre o queijo e creme de leite... Eu exagerei neles um tempo e estacionei no peso. Eu amo queijo e não aguentava comer só 1 fatia por dia...rs Foi cortar eles (agora consumo bem esporadicamente) que o peso destravou. Isso funcionou comigo.

28 Nov 17 oleh anggota: Keilla Pinheiro

Sim , eu percebi mt isso tambem

28 Nov 17 oleh anggota: naychagas02


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