|
60 г угл
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2017:
|
1075 kkal
|
Lemak: 34,04g | Prot: 122,06g | Karb: 64,57g.
Makan Pagi: Ого Отруби Пшеничные, Everyday Bio Каша 5 Злаков, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Запеченный или Жареный Лосось, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Филе Индейки. Makan Malam: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glazest
|