Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2017
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2017:
|
1860 kkal
|
Lemak: 42,38g | Prot: 76,31g | Karb: 301,50g.
Makan Pagi: Kaki, Edeka Bio Joghurt. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten, Schafskäse, Paul Heumann Matzen. Makan Malam: Maroni, Milbona Quark 20%, Kartoffeln, Äpfel, Zwiebeln, Rotkohl. Camilan/Lainnya: Edeka Lebkuchenherzen. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|