Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2017
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2017:
|
1488 kkal
|
Lemak: 129,24g | Prot: 71,62g | Karb: 9,72g.
Makan Pagi: Lidl Valley Spire Ser Cheddar, Smalec, Tesco Łosoś Wędzony z Koprem, Artman Ogórki Kiszone, Chlebek Keto Wieloziarnisty. Makan Malam: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Pikok Kiełbaski Pieprzowe, Zielone Oliwki, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Żeberka Grillowe Barbecue. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agab121
|