|
После утреннего голодного кардио 🏃🏽♀️(бег 50 мин) вот такой ВКУСНЕЙШИЙ завтрак: ленивая овсянка🥣: варенец+овсянка+порошок арахисовой пасты low-fat с IHERB+семена Чиа +1/2 Скупа протеина +немного молока 1,5% = ❤️ 340 ккал 👌🏽 а потратила в зале 650)
Lihat Kalender Diet, 28 November 2017:
|
1167 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 95,25g | Karb: 110,03g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nutriversum Pure Whey Pro, Chiaru Семена Чиа, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Артемка Варенец . Makan Siang: Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: 4 Сезона Грибной Суп . Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatianatix000
|