Ini FS ga bikin grup WA atau di fb ya, kalo ada ikutan donk 😁 😁
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
|
1113 kkal
|
Lemak: 40,99g | Prot: 62,30g | Karb: 130,68g.
Makan Pagi: Buah Naga, Jeruk Nipis. Makan Siang: Oncom, Tempe Bacem, Nasi Merah. Makan Malam: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Ceker, Putih Telur Matang, Kue Bolu. lagi...
|
berat badan stabil
|
1 sampai 20 dari 73
Komentar
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandariiajah
|