Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2017
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
|
570 kkal
|
Lemak: 15,68g | Prot: 11,82g | Karb: 97,87g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Café com Leite Integral. Makan Siang: Elma Chips Batata Palha, Estrogonofe de Carne, Camil Arroz Parboilizado. Camilan/Lainnya: Mangas. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 8 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TatiRolim
|