|
ужин на 190 ккал всем приятного аппетита^°^
Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
|
636 kkal
|
Lemak: 15,48g | Prot: 45,54g | Karb: 80,41g.
Makan Pagi: Sula Леденцы, Parmalat Молоко 1,5%, Кофе, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан. Makan Siang: Parmalat Молоко 1,5%, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Бондюэль Кукуруза на Пару, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Брокколи. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 1,5%, Кофе, Фруктоза, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%. lagi...
|
|
 Komentar
Привет! Это запеканка? Поделись рецептом!
27 Nov 17 oleh anggota: aglay3869
|
Привет:)
Не совсем
На дно одноразовой формочки(покупала в фикс прайсе)уложила брокколи и немного кукурузы,добавила специй,разбила одной яйцо и один белок,добавила еще немного кукурузы, еще немного специй и в духовку(даже не помню на сколько градусов, вроде 180-200)подождала,когда схватиться белок и немного желток и все
27 Nov 17 oleh anggota: veliksarsofya
|
28 Nov 17 oleh anggota: aglay3869
|
28 Nov 17 oleh anggota: veliksarsofya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veliksarsofya
|