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Bolo de maçã e iogurte
Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
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960 kkal
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Lemak: 39,28g | Prot: 53,21g | Karb: 100,28g.
Makan Pagi: Nozes de Nogueira, Pingo Doce Coco Ralado, Kiwi, Pingo Doce Iogurte Natural. Makan Siang: Mimosa Iogurte + Gelatina, Café Expresso, Abacaxi, Azeitonas Pretas, Alface, Carapau Grelhado. Makan Malam: Pingo Doce Milho Doce, Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Bolo de Iogurte, Royal Gelatina Light Ananás, Chá Verde, Água (Engarrafada). lagi...
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1704 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
27 Nov 17 oleh anggota: guimaraes.sara
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27 Nov 17 oleh anggota: regina.fernandes.1966
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27 Nov 17 oleh anggota: Tornadia
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Ficou um bocado húmido por dentro mas de sabor é bastante Agradável e muito rápido de fazer
27 Nov 17 oleh anggota: Neide_Maria
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Olá ... podia me dar a receita ....bgd
27 Nov 17 oleh anggota: saralfteixeira20
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6 colheres de sopa de flocos de aveia, 4 ovos, 3 maçãs cruas, 1 iogurte magro sólido ou 2 colheres de sopa de iogurte grego ligeiro, 1 colher de fermento em pó e canela. Triturar todos os ingredientes excepto meia maçã. Colocar numa forma untada ou com papel vegetal. Decorar com a meia maçã e com a canela. Vai ao forno pré aquecido a 180 graus, cerca de 30 minutos.
27 Nov 17 oleh anggota: Neide_Maria
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já agora... a colher fermento , é de sobremesa?
27 Nov 17 oleh anggota: paula queiros
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sim, é. peço desculpa, esqueci-me de mencionar esse pormenor importante
28 Nov 17 oleh anggota: Neide_Maria
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28 Nov 17 oleh anggota: paula queiros
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Sejarah Berat Badan Neide_Maria
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