Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2017
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
|
517 kkal
|
Lemak: 26,10g | Prot: 26,66g | Karb: 42,51g.
Makan Pagi: Milbona Kräuterquark, Dennree Bockshornkleekäse, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Brunch Feine Kräuter, Strauchtomaten, Salatgurke, Gelbe Paprika, Dulano Truthahnsalami (9g). lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cabatut
|