Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2012
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1929 kkal
|
Lemak: 48,01g | Prot: 66,17g | Karb: 298,44g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: artichoke, chicken roll, burger king onion rings, Root Beer. Makan Malam: sweet potato, cod, butter, cauliflower, Jamaican Ale Beer. Camilan/Lainnya: brownie, Trail Mix Granola Bars. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|