Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2017
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2017:
|
1270 kkal
|
Lemak: 66,64g | Prot: 71,68g | Karb: 87,23g.
Makan Pagi: Norrmejerier Mellanmjölk, Gräslök, Arla Keso Naturell 4%, Arla Svenskt Smör Extrasaltat, Fjällbrynt Rökt Renost, Wasa Sport +, Kaffe, Körsbärstomater, Gurka (med Skal). Makan Siang: Kaffe, Findus Ostschnitzel. Makan Malam: Stekt Ägg, ICA Basic Broccoli Djupfryst, Danish Crown Fläskfile. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 26 menit, Latihan Perut - 1 menit, Kerja - 8 jam, Google Fit - 15 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mickel64
|