Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2017
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Onko sulla tavoitteena nostaa painoa? Tämä FS-painoviiva toimii jotenkin nurinkurisesti silloin mun mielestä...
26 Nov 17 oleh anggota: J0hQ
|
joo niin tekee.... itellä olis tavotteena saada suunnaton painonvaihtelu ainaski alkuun tasaseksi.
27 Nov 17 oleh anggota: juppeli
|
Osaatko sanoa mikä painonvaihteluun on syynä? 🤔
27 Nov 17 oleh anggota: J0hQ
|
epäsäännölliset työajat ja siitä johtuva epäsäännölinen uni ja ruokarytmi tekee sen, sitten vielä tulee tankattua roskaruokaa aina silloin tällöin.. liikuntakin on vähän ajan puitteissa, joskus on aikaa vähän jumpata, mutta säännöllisyyttä ei siihenkään touhuun ole saanut.
28 Nov 17 oleh anggota: juppeli
|
Joo... näytät elävän lähinnä kahvilla, jossa on sokeria. 😨
Auttaisiko jos tekisi isomman annoksen ruokaa, jota voisi ottaa esim töihin evääksi?
28 Nov 17 oleh anggota: J0hQ
|
kahvia kuluu kyllä, sokeria ei tule enää juurikaan käytettyä, eväät on aina välillä matkassa, pidemmillä matkoilla toimii ajaessa syöminen, mutta sit jos on lähialueella pyörimistä, niin saattaa kaiken härdellin ja kiireen keskellä jäädä eväspaussi turhan herkästi pitämättä.
29 Nov 17 oleh anggota: juppeli
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juppeli
|