|
Sigo firme! Em férias com low carb, hoje teve pizza, como três recheios (mussarela, rúcula e atum) com uma carta salada de alface e tomate. Deli, deli!
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2017:
|
823 kkal
|
Lemak: 46,31g | Prot: 87,89g | Karb: 12,61g.
Makan Pagi: MONTESANI Queijo Parmesão, Café. Makan Siang: Azeitonas Verdes, Tomates, Alface, Pernil Assado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Rúcula, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Sadia Queijo Mussarela (40g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Gengibre, Matte Leão Chá de Erva Doce. lagi...
|
berat badan stabil
|