Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2017
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2017:
|
990 kkal
|
Lemak: 40,62g | Prot: 50,97g | Karb: 108,29g.
Makan Pagi: Café Cortado, Porras. Makan Siang: Lipton Rooibos, Videca Piña en Su Jugo, Jamón Serrano, Campo y Corral Croquetas de Espinacas, Verdifresh Ensalada Gourmet, Paella Mixta, Chirimoya. Makan Malam: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Hacendado Jamón York. Camilan/Lainnya: Lipton Rooibos. lagi...
|
|
2692 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vicalg
|