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Guten Morgen allerseits! Nachdem von gestern auf heute 0,6kg gepurzelt sind mal ein großes Sonntagsfrühstück: Omelette mit Tomaten und Büffelmozarella gefüllt mit Lachs, Thunfisch und Kräuterquark. Yummie! :)
Lihat Kalender Diet, 26 November 2017:
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1651 kkal
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Lemak: 88,49g | Prot: 147,84g | Karb: 67,39g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Stremellachs Natur, Büffelmozarella, Ei. Makan Siang: Landliebe Joghurt - Brombeeren, Kölln Knusper Klassik. Makan Malam: Rolffes Delikatess Rohschinken, Thomy Remoulade, Grüne Brechbohnen, Berida Wildlachsfilet. Camilan/Lainnya: Paprika, Büffelmozarella, Lidl Stremellachs Natur, Gut & Günstig Joghurtdressing, REWE Romana Salatherzen. lagi...
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26 Nov 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Ach grad Sonntags kann man doch mal schön frühstücken :)
26 Nov 17 oleh anggota: WastingTime
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Das sieht sehr lecker aus.
Und manchmal finde ich, sind die Kalorien einfach egal. Da geht’s um ein schönes Essen und ein gutes Gefühl. Wichtig ist nur, am nächsten Tag wieder in die Spur zu kommen.
26 Nov 17 oleh anggota: junipi
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Solange es im ETB passt,sind doch die Kalorien egal!😉
26 Nov 17 oleh anggota: schockokrossi
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26 Nov 17 oleh anggota: schockokrossi
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Sehr lecker!!! Guten Appetit! Hast du dir verdient! 😊
26 Nov 17 oleh anggota: Flower*78
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Manncher Kuchen und usw. wird hier mehr bejubelt!🙄 Das ist ein tolles Eiweißreiches Frühstück! 😋
26 Nov 17 oleh anggota: schockokrossi
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So, die magische Zahl ist 595. Und es war jede eingelbe Kalorie wert. Bin immer noch satt und habe für den Rest des Tages noch etwas über 1000 kcal übrig, was mir völlig reicht :)
26 Nov 17 oleh anggota: Marmasette
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😁Das würde ich auch mal wieder gerne verputzen😉😉
26 Nov 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Willi, Omelette oder die Kalorienzahl? Ich denke mir halt lieber eine Kalorienzahl die machbar ist und dann langsam und kontinuierlich Gewicht verlieren, als die Ziele so hoch, bzw die Kalorien so niedrig zu stecken, dass ich entweder permanent Hunger habe oder aber ständig drüber komme...
26 Nov 17 oleh anggota: Marmasette
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😂Ja .Klar der Weg ist das Ziel.👍👍Du packst das schon 👍👍
26 Nov 17 oleh anggota: willi Muehlenbaeumer
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Sejarah Berat Badan Marmasette
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