|
Прекрасное воскресное утро!🤗
Lihat Kalender Diet, 26 November 2017:
|
1175 kkal
|
Lemak: 38,39g | Prot: 110,49g | Karb: 90,75g.
Makan Pagi: Кофе, Молодой Зеленый Лук, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Листья Салата, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Петрушка, Помидоры Черри, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit. Makan Siang: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петрушка, Националь Кунжут, Солнечная Фазенда Руккола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Gallo Макароны с Чернилами Каракатицы. Makan Malam: Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Протеин OptiMeal, Вишня без Косточки. Camilan/Lainnya: Starbucks Американо Венти, Мукинет Кремдессерт "Вишня и Соленая Карамель", Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Кофе, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Excess Free Печенье Савоярди, Кофе. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Ivanova PP
|