Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2012
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
833 kkal
|
Lemak: 15,50g | Prot: 71,10g | Karb: 78,49g.
Makan Pagi: Chewy Bars - Oats & Chocolate. Makan Siang: PICTSWT BROC CUTS-FAMILY, Wild Salmon Filets. Makan Malam: PICTSWT BROC CUTS-FAMILY, Wild Salmon Filets. Camilan/Lainnya: Athletic Greens, Water, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Merlot Wine. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|