После концерта Him зашли с дочей в шоколадницу и съели по пироженке. Да и пофиг! Завтра в спортзале отработаю. Иногда можно? Если честно уже пожалела об этом, но обратной дороги нет 👎
Lihat Kalender Diet, 26 November 2017:
|
1218 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 65,27g | Karb: 166,70g.
Makan Pagi: Большая Кружка Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яблоко, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, творог обезжиренный, курага, яйцо. Makan Siang: Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному, Мистраль Маш Отварной. Makan Malam: мёд, сливки 10, Сливки, киви, банан. Camilan/Lainnya: Травяной Чай, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Помидоры, Масло Подсолнечное, Краснокочанная Капуста. lagi...
|
|
2771 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 10 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Hiking - 1 jam dan 10 menit, Belanja - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Tidur - 4 jam dan 28 menit. lagi...
|
|
Komentar
ну съела и на здоровье))) я тоже вчера вечером пару морожен шоколадных слупила)) вкусно было!!!!)))
26 Nov 17 oleh anggota: nika_cccr
|
Тоже вчера мороженное всей семьёй ели ..) На то они и выходные !)
26 Nov 17 oleh anggota: APRILEA
|
Как там гласит народная мудрость: Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и жалеть об этом 😊
|
главное чтобы это "иногда" не стало привычкой!)
26 Nov 17 oleh anggota: olgaaa2007
|
Нет, Оля. Я теперь меняюсь. За выходные не было зажоров. А одна пироженка в даже в суточный калораж вписалась. Прорвемся! Сейчас смотрю на толстых и каждый раз думаю: "Назад ка такому не вернусь, чего бы не это не стоило!"
26 Nov 17 oleh anggota: tabuga1
|
я просто помню твои слова о том, что либо вообще не есть такого, либо не просто есть, а жрать как раньше)). ну суть такая была, дословно не воспроизведу. я прям готова была подписаться, потому что сама такая.
раньше если пироженку , так коробочку. колбаску, так батончик))
а зарекаться что не вернусь к такому весу тоже боюсь, ибо уже когда-то зарекалась, а набрала тогда тихо и печально больше чем скинула. и вещи главное все повыбрасывала, попрощалась со старой жизнью))
26 Nov 17 oleh anggota: olgaaa2007
|
Я же говорю - меняюсь. Да, действительно мне легче ничего, чем по чуть-чуть есть. Но вчера случилась пироженка - одна, и больше никакого срыва. И я тоже дважды скидывала большой вес и снова набирала. Но этот раз будет последний, точно не наберу. Я чувствую это. Теперь буду всегда следить за балансом полученных и потраченных калорий. К сожалению, по другу мне не суждено. Раньше этого не делала.
26 Nov 17 oleh anggota: tabuga1
|
точно. теперь вся жизнь как бы наесть калорий и как их потратить)))
26 Nov 17 oleh anggota: olgaaa2007
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tabuga1
|