Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2017
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2017:
|
2196 kkal
|
Lemak: 102,26g | Prot: 55,33g | Karb: 277,35g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Хлеб с Отрубями, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мандарины. Makan Malam: Домик в деревне Сливки 33%, Банан, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье, Карусель Суп-Лапша Грибная. Camilan/Lainnya: Мандарин. lagi...
|
|
2880 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 1 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|