Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2017
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2017:
|
1774 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 87,35g | Karb: 138,33g.
Makan Pagi: The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Makan Siang: Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Supersol Queso Mezcla Tierno Ligero, superSol Atún Claro en Aceite de Girasol, Arroz Blanco. Makan Malam: VIPS Sandwich Vips Club. Camilan/Lainnya: Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Auchan Lonchas de Queso Sandwich, Hacendado Jamón York, Zumo de Naranja Natural, superSol Atún Claro en Aceite de Girasol. lagi...
|
|
3096 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Elíptica - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan creake
|