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Meninas que estão na low carb.Tenho um grupo de watsap,e quem se interessar e querer entrar nesse grupo me envie seu contato.Mais será somente 20 vagas.É um grupo de auto ajuda e orientação ,super organizado e todas focadas com o mesmo objetivo,chegar no peso ideal.Mande o contato que entrarei em contato no pv...Meu nome é Rose .
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67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
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699 kkal
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Lemak: 50,68g | Prot: 45,25g | Karb: 15,88g.
Makan Pagi: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Chuchu. Camilan/Lainnya: Tangerinas, Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite. lagi...
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2460 kkal
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Latihan:
Treadmill - 40 menit, Perlombaan - 20 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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