Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
|
918 kkal
|
Lemak: 22,77g | Prot: 34,43g | Karb: 143,00g.
Makan Pagi: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Campina Halfvolle Melk, Golden Bridge Wellness Flakes Rode Vruchten. Makan Siang: Valblanc Smeerkaas, Roggebrood. Makan Malam: Carrefour Gemengde Sla, Cocktailsaus, Carrefour Kippengyros, Marc Payot Pitabroodje. Camilan/Lainnya: Kruidenthee, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Activia Walnoot Maanzaad, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Karaoke - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 4 jam, Google Fit - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joannaoooo
|