Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2017
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
|
718 kkal
|
Lemak: 48,49g | Prot: 48,91g | Karb: 20,66g.
Makan Pagi: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Lacta Bombom Sonho de Valsa, La Violetera Castanhas do Pará. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Giradi
|