Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2017
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2017:
|
1018 kkal
|
Lemak: 47,95g | Prot: 80,62g | Karb: 57,37g.
Makan Pagi: Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Norrmejerier Mellanmjölk, Kaffe, Wasa Sport +, Fjällbrynt Rökt Renost, Arla Svenskt Smör Extrasaltat, Arla Keso Naturell 4%, Gräslök. Makan Siang: Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Kaffe, Körsbärstomater, ICA Basic Fiskpinnar, ICA Basic Broccoli Djupfryst. Makan Malam: Norrmejerier Mellanmjölk, Stekt Ägg, ICA Basic Broccoli Djupfryst, Danish Crown Fläskfile. Camilan/Lainnya: Norrmejerier Mellanmjölk, Kaffe. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 26 menit, Kerja - 8 jam, Google Fit - 15 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mickel64
|