Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2017
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2017:
|
1776 kkal
|
Lemak: 65,96g | Prot: 103,42g | Karb: 191,84g.
Makan Pagi: Sadia Salsicha, Padaria Pão Francês. Makan Siang: Suco de Laranja Natural, Quero Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Sadia Salsicha, Camil Arroz Branco. Makan Malam: Ovo Cozido, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Naturale Suco de Laranja. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 121200123
|