Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2017
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2017:
|
1101 kkal
|
Lemak: 42,48g | Prot: 55,94g | Karb: 126,10g.
Makan Pagi: Hähnchenbrust, Kohlrabi, Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee. Makan Siang: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fleischwurst, Penny Markt Vitalbrot, Kaffee. Makan Malam: Lidl Brötchen, Marmelade, Käse, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fleischwurst, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. lagi...
|
|
4142 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Memotong Rumput - 30 menit, Mencuci Pakaian - 9 jam dan 50 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hospo
|