|
Vamo que vamo, rumo aos 75 fase 1
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2017:
|
219 kkal
|
Lemak: 6,49g | Prot: 22,78g | Karb: 17,73g.
Makan Pagi: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café. Makan Siang: Subway Cebola, Quiabo Cozido, Alface Americana, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 50 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vinirocha
|