Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2017
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2017:
|
537 kkal
|
Lemak: 26,14g | Prot: 56,28g | Karb: 22,26g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Abacate, Café, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Makan Siang: Mostarda Fresca Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Agrião, Tomates Cereja, Alface Americana. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lider Optimun
|