Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2017
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2017:
|
2315 kkal
|
Lemak: 101,83g | Prot: 133,72g | Karb: 221,32g.
Makan Pagi: Carrefour Uva sem Sementes, President Queijo Parmesão Ralado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Peito de Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Berinjela. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Malam: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beto.B
|