Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2017
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2017:
|
786 kkal
|
Lemak: 17,30g | Prot: 112,87g | Karb: 42,34g.
Makan Pagi: Braeburn Äpfeln, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Foodspring Protein Flakes, Walnüsse. Makan Siang: Cocktailtomaten, Birkenstock Bauern Quargel, K&U Eiweiß Abendbrot. Makan Malam: Gekochtes Ei, Möhren, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|