Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2012
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 29,25g | Prot: 72,50g | Karb: 103,80g.
Makan Pagi: Large Brown Eggs, Refried Black Beans, TYSON BNLS SKLS CHICKEN BRST. Makan Siang: Water, Chicken Balsamic & Roasted Veggie Salad. Makan Malam: Non-Parelis Capers, Refried Black Beans, Wild Salmon Filets, PICTSWT BROC CUTS-FAMILY. Camilan/Lainnya: fiber one bar 90 calorie, Water, Athletic Greens. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|