|
22.11.17.😁Mittwoch😁.Das Frühstück ☝️440 kcal☝️ Prosciutto-Cotto Grobe Teewurst Gouda. usw.
Lihat Kalender Diet, 22 November 2017:
|
1885 kkal
|
Lemak: 60,64g | Prot: 122,81g | Karb: 203,10g.
Makan Pagi: Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Oliven, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Gouda, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Aldi Prosciutto Cotto. Makan Siang: Orangensaft, Mandarine, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Wiener Würstchen, Linsensuppe. Makan Malam: Krombacher Bier, Delikato Knoblauch Dressing, Äpfel, Eisbergsalat, Gegrillter Fisch. Camilan/Lainnya: King's Crown Kidney-Bohnen. lagi...
|
|
3527 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Tidur - 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Guten Morgen! Wie immer sehr schön angerichter👍😋
21 Nov 17 oleh anggota: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|