|
скачет
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2017:
|
1434 kkal
|
Lemak: 53,15g | Prot: 103,60g | Karb: 132,44g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай, Жареное Яйцо. Makan Siang: Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Konti Конфеты Моне, Магнит Банан, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerja - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|