Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
|
1558 kkal
|
Lemak: 111,29g | Prot: 90,43g | Karb: 59,33g.
Makan Siang: Tomates Cereja, Rúcula, President Manteiga com Sal, Morangos, Abobrinha, Brócolis, Cenouras, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Divine Chocolate 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Acerola, Manteiga (com Sal), Brócolis, Cenouras. Camilan/Lainnya: Essential Nutrition Xilitol, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Salame, Scala Queijo Colonial, Acerola. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maluares_cavi
|