Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
|
1175 kkal
|
Lemak: 66,84g | Prot: 80,33g | Karb: 72,95g.
Makan Pagi: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café, Jussara Creme de Leite, Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g), Limão. Makan Siang: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Mariza Proteína Texturizada de Soja. Makan Malam: Coca-Cola Refrigerante Zero, Hellmann's Maionese. Camilan/Lainnya: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Ovo. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcia Franklin
|