Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
|
1948 kkal
|
Lemak: 150,97g | Prot: 83,04g | Karb: 69,82g.
Makan Pagi: Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%. Makan Siang: Óleo de Soja, Chicória, Almeirão, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cebolas, Alface, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Makan Malam: Perdigão Linguiça Suína, Palmito, Hemmer Maionese, Alface, Pimentão Verde, Tomates, Azeitonas Verdes, Cebolas. Camilan/Lainnya: Verdemar Castanha de Caju sem Sal, Verdemar Sorvete Palha Italiana Light, Verdemar Sorvete de Coco Light, Leite Ducoco, Doce de Leite com Coco Diet, Fermento em Pó Químico, Creme de Leite Zero Lactose, Farinha de Amendoas, chocolate em pó 70% cacau, Extrato de Baunilha, Sucralose, Farinha de Coco (10g), Coco Ralado, Manteiga, Ovo. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|