Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
|
3249 kkal
|
Lemak: 124,96g | Prot: 229,90g | Karb: 302,89g.
Makan Pagi: Plátano, Alpura Leche Light, Huevo, Chilaquiles, Queso Fresco, Mantequilla. Makan Siang: Pechuga de Pollo, Bolillo, Frijoles Negros, Alpura Leche Light, Queso Panela, Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. Makan Malam: Oroweat Pan 12 Granos, Plátano, Alpura Leche Light, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa). Camilan/Lainnya: Chocolate Amargo sin Azúcar, Quaker Galletas de Avena sin Azúcar con Almendras. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RipsJL
|