Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2017
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2017:
|
1098 kkal
|
Lemak: 87,22g | Prot: 50,54g | Karb: 32,08g.
Makan Pagi: Couve Refogada, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ceratti Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Café, Nestlé Creme de Leite. Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Sadia Calabresa, Alface, Quiabo Cozido. Makan Malam: Banha de Porco, Couve Refogada, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Clara de Ovo, Café (Infusão), Nestlé Creme de Leite, Canela. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan licawa
|